花粉の季節到来！家の中を快適に保つお掃除術
こんにちは！花粉症の皆さん、今年もつらい季節がやってきましたね…。
すでに目がかゆくて、くしゃみが止まりません💦 でも、
家の中くらいは快適に過ごしたい！ という方たちがいらっしゃると思います。
そこで、花粉の時期におすすめのお掃除方法をまとめました✨
- 花粉を家の中に持ち込まない工夫
外から帰ってきたときに、家の中へ花粉を持ち込んでしまうと掃除が大変になります。
まずは 「花粉を家に入れない」 を意識することが大切！
🌿 帰宅後のルール
✅ 玄関で 服をはたく（花粉を落とす！）
✅ コートや上着は 玄関にかける or 外で収納袋へ
✅ すぐに手洗い・うがい・洗顔（髪の毛にも花粉がついてます！）
✅ できれば シャワーを浴びる（花粉を完全オフ！）
🌿 外出時のちょっとした工夫
✅ ツルツルした素材の服（ウールやフリースは花粉が付きやすい😢）
✅ 帽子・メガネ・マスク でガード
✅ 靴の裏も意外と花粉がついてるので、玄関で軽く拭く
- 床掃除は「水拭き」がポイント！
花粉は 床や家具に落ちる ので、こまめに掃除が必要。
でも、いきなり掃除機をかけるのはNG です！
🌿 正しい順番はこれ👇
1️⃣ 水拭き or ウェットシートで拭く（まずは花粉を絡め取る！）
2️⃣ 掃除機をかける（花粉を舞い上げないように低速＆ゆっくり動かす）
3️⃣ 加湿する（湿度50〜60%をキープすると花粉が床に落ちやすい）
リビングや寝室など、長くいる場所は 毎日 掃除すると快適度UP✨
- 布製品の花粉対策も忘れずに！
ソファ、クッション、カーテン…これらの布製品は 花粉の温床 になりがち。
放っておくと、せっかく掃除してもまた花粉が舞い上がるんです😨
🌿 やるべきことはこれ👇
✅ カーテンは週1回洗濯（意外と花粉がたまってる！）
✅ ソファ・クッションは掃除機で吸う（布団ノズルが便利！）
✅ 布団は外干しNG！ 乾燥機 or 室内干しがベスト
- 窓＆ベランダの花粉対策も重要！
「家の中はしっかり掃除してるのに、なぜかくしゃみが止まらない…」という方！ 窓やベランダから花粉が侵入している 可能性があります⚠️
🌿 チェックポイント👇
✅ 窓を開けるなら 5cmだけ（花粉が入りすぎないように）
✅ 窓枠や網戸は ウェットシートでこまめに拭く
✅ 洗濯物を外干しするときは 花粉防止カバー を使う
- 花粉を減らすためにできること
最後に、お掃除以外で 花粉を減らす工夫 も紹介します😊
🌿 空気清浄機を活用
・リビングや寝室に置いて、花粉をキャッチ！
・玄関に小型の空気清浄機を置くのもアリ✨
🌿 ペットの花粉対策
・お散歩帰りは ブラッシング＆濡れタオルで拭く
・ペットの寝床やカーペットも こまめに掃除
🌿 掃除の頻度の目安
✔ 毎日：床掃除（特に寝室）、空気清浄機のフィルター掃除
✔ 2〜3日に1回：カーテンや布製品の掃除
✔ 週1回：網戸や窓枠の拭き掃除
まとめ：花粉の時期こそ、こまめなお掃除で快適に！
花粉の季節は本当にツラいですが、ちょっとした工夫で快適に過ごせます✨
家の中では少しでも楽になれるように、お掃除の習慣を見直してみてくださいね💡
「やってみたよ！」とか「この方法もいいよ！」というアイデアがあれば、
ぜひコメントで教えてください😊💕 みんなで花粉シーズンを乗り切りましょう！
ではまた～👋🌸
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